3連休初日の朝、一番下の娘が朝から高熱でダウン。 元気だけれど、熱は40度近い。エネルギー調整すると、次から次に契約が表面化してくる。 調整すること数時間、結果、とんでもない膨大な量に。 落ち着いてきたかと思うと、また体に症状が現れ、契約が噴き…

昨日下記の記事を書きましたが collectingmyself.hatenablog.com 今日は、蓋である「怒り」を上手に取る方法をお伝えします。 怒りは一種の防除反応であり、 そして自分の本当の想いや感情を見ないようにする働きもあります。 ただ、前回お伝えした通り、大…

collectingmyself.hatenablog.com 昨日は怒りは感情の蓋であるという記事を書きました。 カウンセリングをしていると、中には 「自分の感情を表現すること」に許可していない人がよくいらっしゃいます。 怒りも含めて感情全体に蓋をしている方です。 おそら…

「怒り」を悪だと思ったり、 怒ったことに対して罪悪感や自暴自棄になったりするかもしれません。 以前の私はそうでした。 でも今では、 怒りは自分の本音や思い込みを気づかせてくれる大切な感情だと思っています。 怒りは一種の防御反応であり、その下にあ…