今日はオフの日。 先週は仕事に、週末は運動会や子供たちを連れてのお出かけ、 昨日も朝から夕方までランチ抜きでお仕事で この暑さも加勢して、バテ気味。 体が疲れると、夜の睡眠も何だか不安定になります。 そんな時こそ、ひとり時間を大事にしています。…