自分自身が常にクリアな状態にあり続けることが 何よりも大事であると感じています。 統合などで不要な感情を手放すことに合わせて 意識的に自分の肉体やエネルギー体のメンテナンスをするように 心がけています。 毎朝のルーティンでは、 ①体を緩め、エネル…